Chấm dứt chứng đau khớp khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người khi ngủ dậy thường gặp phải tình trạng đau đớn, thậm chí khó cử động các khớp. Các bác sỹ khuyến cáo, nếu không chú ý điều trị và giữ gìn sức khỏe rất dễ dẫn tới sưng đau khớp kéo dài sẽ rất nguy hiểm, thậm chí tàn phế.

 
Theo PGS.TS Nguyễn Vĩnh Ngọc (Khoa Khớp, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội), vào thời điểm chuyển mùa, nhất là vào thời tiết lạnh các trường hợp bị bệnh khớp thường tăng cao do trời lạnh, sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút nhanh chóng khiến cho các yếu tố gây bệnh như: vi khuẩn, virus dễ dàng tấn công cơ thể. 
 
Các gân cơ thường bị co rút gây nên các chứng vẹo cổ cấp do lạnh, vận động khớp khó khăn khiến bệnh nhân dễ ngã. Thậm chí có thể gây nên gãy xương. Một số bệnh nhân bị gút cũng thường hay bị tái phát các đợt viêm khớp cấp trong thời tiết lạnh do axit uric trong máu bị kết tủa lắng đọng vào khớp gây viêm. 
 
Đặc biệt, ở người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau.

Các bác sỹ chuyên khoa Khớp cũng cho biết, mùa lạnh có nhiều trường hợp sáng thức dậy bị cứng khớp cổ tay, chân và bàn tay,  khiến người bệnh phải làm các động tác như gấp, xoay cổ tay... một hồi mới giảm bớt cảm giác cứng khớp. 

Bình thường chỉ khi để khớp ở tư thế bất động lâu mới xảy ra hiện tượng cứng khớp như buổi sáng mới ngủ dậy. Nhưng khi thời tiết lạnh, chỉ cần bất động khớp 5 – 10 phút như ngồi xổm, đứng, gác chân ở một tư thế… đã xuất hiện cơn cứng khớp. Thời gian cứng khớp có thể kéo dài tới hàng giờ, khiến người bệnh đau đớn, đôi khi có cảm giác bất lực vì không thể cử động được. Đây là biểu hiện của chứng viêm khớp thấp. Nếu không chú ý điều trị và giữ gìn sức khỏe rất dễ dẫn tới sưng đau khớp kéo dài sẽ rất nguy hiểm, thậm chí tàn phế.

Vào mùa lạnh để giảm hiện tượng khô khớp, cứng khớp, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh cần giữ ấm cơ thể. Thay đổi tư thế thường xuyên, tránh đứng lâu, ngồi lâu. Có những bài tập vận động nhẹ nhàng, phù hợp với từng khớp. Việc tập luyện thể thao sẽ giúp máu huyết lưu thông nhưng không nên vận động quá mức vì đó cũng là nguyên nhân gây đau. Với những người bị bệnh gút cần phải kiêng hoàn toàn rượu, bia và hạn chế các món ăn giàu đạm, giàu chất béo. Khi bị cứng khớp, không nên cố gắng vận động ngay, có thể chườm nóng  với túi chườm thảo mộc và xoa bóp nhẹ nhàng để khớp từ từ co duỗi.

Liệu pháp chườm nóng từ túi chườm thảo mộc của ATZ Healthy Life giúp cải thiện chứng đau khớp một cách hiểu quả rõ rệt. 

Túi chườm bụng thảo mộc ATZ Healthy Life gồm 9 loại thảo mộc từ thiên nhiên như quế, sả, oải hương, hương thảo, quyết minh tử, thì là, lá thơm, bạc hà, hạt ngò. Được làm từ vải 100% cotton có tính chịu nhiệt cao, thích hợp cho những người hay mệt mỏi, đau lưng, đau bụng khi hành kinh, ngồi văn phòng nhiều.... liệu pháp chườm nóng giúp giải tỏa mệt mỏi, giảm đau ngay tức thì. Đồng thời hương thơm thảo mộc tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người sử dụng.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm phương pháp trị đau khớp không cần thuốc tại đây

Bài viết này được đăng tải lúc .