Mách bạn cách đốt cháy mỡ bụng mới vô cùng hiệu quả

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của không chỉ chị em mà cả cánh mày râu. Các chuyên gia mới tìm ra cách thức mới giúp đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Có hai loại chất béo là chất béo trắng và nâu. Điều quan trọng là phải biết sự khác biệt giữa chúng để loại bỏ chúng dễ dàng hơn.Mô mỡ màu trắng là một lớp mỏng có thể nhìn thấy trên bụng của con người, trên mặt sau của cánh tay của trên đùi. Mô mỡ này hoạt động như một chất cách điện nhiệt giúp duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.

Cơ thể tích trữ quá nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân tác động xấu đến sức khỏe. Nó làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim hoặc tiểu đường. Do vậy, làm sao để thoát khỏi các tế bào mỡ là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Chúng ta vẫn nghĩ rằng, ở nhiệt độ cao thì lượng mỡ mới được đốt cháy nhiều. Thực tế, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế thuộc trường Đại học Maastricht lại nhận thấy rằng nền nhiệt độ thấp cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Sở dĩ đá lạnh có tác dụng giảm mỡ bụng vì nó có khả năng kích thích cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn nhằm điều hòa thân nhiệt ở mức bình thường. Việc đốt cháy năng lượng này nếu diễn ra đều đặn, thường xuyên và đúng cách sẽ khiến bạn giảm đáng kể lượng mỡ vùng bụng hay bất kì vị trí nào trên cơ thể.

Các cách làm giảm mỡ bụng với nhiệt lạnh 

1. Uống nước đá giúp giảm mỡ bụng.

Nước đá thường dùng để giải khát, thanh lọc cơ thể giúp loại trừ độc tố làm da tươi sáng hơn. Ngoài những tác dụng tuyệt vời trên thì uống đá lạnh còn là bí quyết hay giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ khả năng đốt cháy calo để giúp điều hòa thân nhiệt, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Uống nước đá mỗi ngày vừa tốt cho da, vừa giúp các chị em giữ được vóc dáng thon gọn như ý. Trung bình, một người uống gần 2 lít nước đá/ ngày chỉ có thể đốt cháy được 62 calo. Vì vậy để giảm mỡ bụng bằng nước đá, bạn cần kiên trì trong thời gian dài thì mới có được hiệu quả như ý.

 

2. Cách giảm mỡ bụng bằng chườm lạnh

Đây là cách giảm mỡ bụng bằng nước đá thông dụng nhất. Chườm lạnh trực tiếp lên vùng bụng cũng như các vùng bạn muốn giảm mỡ khác sẽ giúp kích thích lớp mỡ thừa và làm tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa. Không những thế, chườm lạnh còn giúp hạn chế lão hóa da, làm săn chắc da và giúp da mịn màng hơn.

Cách chườm đá để làm giảm mỡ bụng rất đơn giản. Chỉ cần dùng túi chườm thảo mộc từ ATZ Healthy Life với liệu pháp massage nhẹ nhàng lên bụng khoảng 10-15 phút. Kiên trì thực hiện cách trên để giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn.

Trên đây là 2 cách giảm mỡ bụng bằng nước đá rất đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cao và rất tốt cho việc làm đẹp da, các chị em cần kiên trì thực hiện để có được kết quả tốt nhất.

 

Nguồn: Trí Thức Trẻ 

Bài viết này được đăng tải lúc .