Phương pháp ngừa mụn an toàn và hiệu quả cho teen

Xử lý triệt để những nốt mụn trên da và sở hữu làn da trắng sáng không tỳ vết luôn là mong ước của rất nhiều bạn trẻ nhất là những bạn đang ở lứa tuổi teen. Hãy cùng ATZ Healthy Life tìm hiểu những phương pháp giúp bạn "tiêu diệt" mụn một cách hiệu quả. 

Tuổi dậy thì - Tuổi của mụn

Tuổi dậy thì là giai đoạn "ẩm ương" nhất. Lúc này, cơ thể có nhiều biến đổi về hoormone đặc biệt là hoormone sinh dục và sinh trưởng. 70% mụn ở tuổi dậy thì là do thay đổi nội tiết tố. Khi nội tiết tố thay đổi, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để giúp cơ thể cân bằng, gây tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành nhân mụn. Đây chính là nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất ở tuổi dậy thì.

Bí quyết trị mụn hiểu quả và an toàn

Để phòng ngừa và điều trị mụn ở tuổi dậy thì tận gốc, các teen nên thực hiện những cách trị mụn cho tuổi dậy thì an toàn và khoa học dưới đây:
 

1. Vệ sinh da sạch sẽ

Thường xuyên vệ sinh và làm sạch da 2-3 lần, nhất là sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn là cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn giản nhưng vô cùng cần thiết. Khi vệ sinh da mặt, bạn không nên chà xát quá mạnh sẽ khiến làn da bị xước và tổn thương đồng thời cần phải lựa chọn cho mình loại sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp để tránh gây kích ứng da và làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng nề hơn.
 
 
Rửa sạch mặt sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi
 

2. Không tùy tiện sử dụng kem, thuốc trị mụn

Tuyệt đối không được sử dụng kem trộn để trị mụn bởi loại kem này không những làm mài mòn da mà còn khiến cho mụn trở nên khó trị hơn. Đặc biệt, không dùng mỹ phẩm để che đi những nốt mụn ấy bạn nhé, lớp phấn dày sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, mụn sẽ càng có cơ hội tốt để phát triển.
 
 

Tuyệt đối không sử dụng kem trộn để trị mụn

3. Chế độ dinh dưỡng đủ chất

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là 1 biện pháp giúp bạn phòng ngừa và giảm mụn hiệu quả. Bạn nên hạn chế nhưng đồ chiên, xào, cay, nóng chứa nhiều dầu mà thay vào đó hãy chọn cho mình những loại thực phẩm xanh như: Rau xanh, trái cây, bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất...
Ăn nhiều trái cây là cách ngừa mụn hiệu quả
 

4. Hạn chế tối đa việc nặn mụn hay kích thích lên dùng da có mụn

Nếu muốn nặn mụn đầu đen, bạn nên đến các cơ sở da liễu uy tín để được hỗ trợ trong điều kiện vệ sinh khử trùng tốt. Trong trường hợp mụn tự vỡ ra, hãy dùng khăn giấy hay nước sạch vệ sinh vùng da ấy. Nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng nắng sẽ làm vùng da sau khi lên mụn dễ bị tổn thương, để lại vết thâm.

Lưu ý: mụn trứng cá tuy nhiều và gây xấu nhất thời, nhưng sẽ hoàn toàn biến mắt sau đó nếu biết cách chăm sóc da đúng cách. Ngược lại nếu mụn bội nhiễm, gây sẹo hay thâm da do những thao tác chăm sóc da sai lầm thì sẽ ở lại rất lâu. Vậy hãy chọn cách khôn ngoan và bảo vệ làn da một cách lâu dài, ít nhất bạn sẽ thấy chuyển biến tích cực khi qua độ tuổi dậy thì.

Chúc các bạn thành công!

(Nguồn: Sưu tầm)

 
Bài viết này được đăng tải lúc .